معالي عمان
هل انت عبقري؟
اذا كان جوابك نعم تفضل بالتسجيل معنا


نحن جيل لايعرف المستحيل
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
يسرني ان اتقدم بالشكر الجزيل إلى (آهات الانتظار + سوسن الحياة +عطر الزئبق) على التفاعل وحتى عند غيابي عن المنتدى ..بارك المولى بكم نفتخر بأمثالكم بيننا

شاطر | 
 

 معلومات صحية تهمكم ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سوسن الحياة
عضو نجم
عضو نجم
avatar

عدد المساهمات : 138
النقاط : 2896
تاريخ التسجيل : 08/05/2011
الموقع : المريخ

مُساهمةموضوع: معلومات صحية تهمكم ..   السبت يونيو 11, 2011 2:22 am

--------------------------------------------------------------------------------

معلومات صحية تهمك .. للإستفادة ..

تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ..

*****...*********....*******

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك

لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي .

حافظ على بصرك

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف .

التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت" قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب .

تنفس تحت الماء

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز لماذا؟ عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح. "عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك 10 ثواني تحت الماء .

اقرأ دماغك

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟ لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى .

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة..
لا تشعر بالألم

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

تخفيف احتقان الأنف

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

تخلص من آثار الحروق

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

حتى لا تصاب بالدوخة

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.

أوقف نزيف الدم من الأنف

أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.

_________________
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
معالي الامبراطوره
المديره
المديره
avatar

عدد المساهمات : 60
النقاط : 2829
تاريخ التسجيل : 30/03/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية تهمكم ..   الثلاثاء يونيو 21, 2011 8:21 am

موضوع مبهج جد

بارك المولى بك اختي الغاليه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://l3loo3-lamst7il.winnerbb.com
سوسن الحياة
عضو نجم
عضو نجم
avatar

عدد المساهمات : 138
النقاط : 2896
تاريخ التسجيل : 08/05/2011
الموقع : المريخ

مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية تهمكم ..   الخميس يونيو 23, 2011 12:41 am

مشكووووووووورة خيتي ع الرد .....تسلمي من كل شر ............


BbB تحياتي...^_*

_________________
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آهات الانتظار
المديره
المديره
avatar

عدد المساهمات : 132
النقاط : 2913
تاريخ التسجيل : 18/04/2011
الموقع : المريخ

مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية تهمكم ..   الخميس يونيو 23, 2011 7:10 am

موضوع مفيد حقا خوش فديتج

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوسن الحياة
عضو نجم
عضو نجم
avatar

عدد المساهمات : 138
النقاط : 2896
تاريخ التسجيل : 08/05/2011
الموقع : المريخ

مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية تهمكم ..   الخميس يونيو 23, 2011 9:08 am

يسلم لي هالرد اهات ...فديت رووحج ...خخع

_________________
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آهات الانتظار
المديره
المديره
avatar

عدد المساهمات : 132
النقاط : 2913
تاريخ التسجيل : 18/04/2011
الموقع : المريخ

مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية تهمكم ..   الجمعة يوليو 01, 2011 7:38 am

فديت خشمج هعهع خخخخخخخخخخخ

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آهات الانتظار
المديره
المديره
avatar

عدد المساهمات : 132
النقاط : 2913
تاريخ التسجيل : 18/04/2011
الموقع : المريخ

مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية تهمكم ..   الخميس يوليو 14, 2011 8:24 am

هع ههههههههههههههههههههههههههه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوسن الحياة
عضو نجم
عضو نجم
avatar

عدد المساهمات : 138
النقاط : 2896
تاريخ التسجيل : 08/05/2011
الموقع : المريخ

مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية تهمكم ..   الثلاثاء أغسطس 16, 2011 4:52 am

لااااااااااااااااه احلى فمج خخخخخخخخخخخخخخخخخخخع

_________________
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومات صحية تهمكم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معالي عمان :: المنتديات الاسلاميه :: المنتديات الاخباريه :: منتدى المواضيع العامه :: منتدى التهاني والترحيب والتعازي :: منتديات الصحه :: منتدى الصحه-
انتقل الى: